タイの伝統予防医学の1つであるルーシーダットン。(タイ式ヨガ)は、独特の呼吸法とストレッチ、
そしてSENと呼ばれるエネルギーラインを刺激するマッサージを組み合わせたヨガです。
自己整体、自己治療法と呼ばれており自分の体をセルフケアすることができます。
体の硬い人や初心者でも始めやすいヨガです。
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